月经不调、
月经量少且颜色发黑,中医辨证其属于虚寒、血寒或血瘀导致。日常饮食应少食生冷、冰冻食物,如
雪糕、冰淇淋等。注意腹部保暖,避免腹部受凉,尽量不穿露脐装。若月经不调以虚寒或血寒为主,可进食温补食物,如人参、肉桂、当归、阿胶等。女性出现月经不调,颜色发黑情况就有可能是气血两虚,内分泌紊乱等原因造成的。可以使用食疗的方法解决:
1、砂仁猪肚汤:需要准备一些猪肚,田七,砂仁,用大火煮开,再改成小火煮两个小时,就能达到止痛作用。
2、黑豆大枣汤,每天服用一剂,一般都是来月经之前三天开始服用,能够达到调理月经不调作用,益气养血的效果很不错。
3、阿胶红枣乌鸡汤,能够达到补血养肝作用,对于月经不调,颜色发黑,脾胃不健康的女性来说,可以适当的喝一些。