脑血栓目前发病率越来越高，而且脑血栓出现症状的时间越来越早，症状趋于多样化而且目前在人群中出现致残的情况越来越多见。在生活中人们想要避免脑血栓发生的话应该要做好相关的防御措施。主要包括：
第一，防止过度疲劳。过度疲劳可能会导致血压波动大或者血液动力学发生变化，使得脑血管病的发病概率升高。
第二，防止情绪波动过大。在容易暴怒或者是长期焦虑的情况下，可能使身体内血管神经的调节功能变得更加敏感，头部血管容易收缩而造成脑血栓甚至脑出血的出现。
第三，防止降压过度。高血压病人在按剂量服用降压药时一定要定期监测血压并调整剂量。防止血压降得过低过快引起低血流动力学造成局部脑供血不足甚至出现脑血栓情况而造成半身不遂，言语困难等后遗症。