如果检查身体都很健康，生殖系统没有毛病，精子质量很好，没必要特意补充什么东西。 夫妻双方注意休息，放松心情，调理好心态，不要紧张着急，不要熬夜，合理饮食，补充各个方面的营养。不要喝酒不要抽烟。饮食多方面饮食就可以。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。