普通的肉类可以食用，如鸡肉。猪肉，牛肉等。感冒期间，抵抗力低下，气阴亏虚。尽量少吃燥热上火的东西，如羊肉，狗肉，鹅肉等，建议可以煲点金银花菊花桑叶茶喝喝，疏风清热。改善感冒症状。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。