手脚冰凉属于体寒的情况，如果有月经不调的症状都是女性宫寒的症状，宫寒是女性比较常见的，宫寒就会出现手脚凉，怕冷，月经不调的症状，可以找中医诊脉调整一下，因为长时间的宫寒会引起月经不调，也会导致不孕的，平时多吃狗肉，羊肉，韭菜，阿胶，大枣，桂圆等温热性的食物。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。