未怀孕时孕酮含量会随月经周期性的变化而变化。未孕时的孕酮正常值，在不同时期会有很大差异。卵泡期：0.6-1.0nmol/L，排卵期：1.0-11.2nmol/L，排卵后：20.8-103.0nmol/L。一般低于孕酮正常值后都需要提高孕体酮，达到孕酮正常值。排卵时，孕酮值通常在1至11.2之间，这是相对标准的。如果想要提高自身的孕酮值，就需要经常通过饮食来调节，就比如要摄入大量的大豆，或者猕猴桃，草莓等这些食物，就是可以促进孕酮值的生长，可以确保女性自身的安全。