着床期间女性需注意多休息、避免熬夜、避免剧烈运动、注意饮食等，同时还应避免进行性生活。着床是指男性精子与女性卵子结合成为受精卵后，在女性子宫内膜固定并开始生长发育的过程。受精卵着床期间，女性体内激素水平会出现明显改变，可能导致女性出现身体乏力等不适症状，所以近期女性需注意多休息、避免熬夜。其次，着床期间受精卵稳定性较差，女性需注意避免进行剧烈运动、避免食用生冷、辛辣等刺激性较强的食物，防止对受精卵造成影响，出现先兆流产的情况。同时，受精卵着床期间女性需注意避免进行性生活，因为同房行为会对子宫形成刺激，引起子宫收缩，也可能引起先兆流产的情况。受精卵着床期间女性需注意的事情较多，若女性较为担心，可就医后在医生指导下制定每日饮食计划以及注意事项。

孕期可以吃阿胶，有一定的好处，但是也不宜多吃。阿胶有丰富的蛋白，它是驴皮熬制而成，有丰富的促进血细胞生成的生长因子，有丰富的铁可以促进血细胞增生，尤其是红细胞，可以快速增长血红蛋白用来保健，也可以用来治疗孕期贫血，所以阿胶是非常好的保健食物。但是任何食物都是有利有弊，阿胶不建议每天吃过多的阿胶，阿胶容易导致上火。尤其孕妇容易上火，吃阿胶如果吃得多了，常常会有上火的表现，甚至会诱发咽部疼痛、感染。所以阿胶可以孕期吃，尤其对于有贫血的孕妇，但是不宜吃得太多。一般一周吃一两块就足够。对于非孕期，可以一天吃一块。

坐月子没坐好应多注意保暖，注意个人卫生，注意饮食结构等。分娩对于孕妇是一个体力消耗比较大的事情，分娩之后，孕妇的体力，包括各种机体功能，相对比较虚弱，需要充足休息和睡眠来恢复。产后会大量排褥汗。对于产妇，毛孔相对都处于开放状态，产妇每天要不断往外排出褥汗，来排出体内多余的水和钠，孕期会出现水肿，都是由于水钠潴留。一旦分娩结束，体内潴留的这些水都要往外排，就称为褥汗。排汗多，有可能会造成毛孔开放，如果再不注意给孕妇进行保暖，增加衣服，甚至让她着凉，有可能会导致受风，受风会造成关节疼痛，孕妇还是要注意。但并不是和传统观念一样，一个月都不能洗澡、不能刷牙、不能洗头，这也完全不对，因为产妇产后机体本身就比较虚弱，抗感染能力弱，如果不注意个人卫生，也不洗澡、不洗头，很容易发生感染。产后感染，会造成孕妇严重感染发烧，也对孕妇不利。另一个方面，要注意孕妇饮食。不能暴饮暴食，吃一些鱼、肉等油腻的食物。产后产妇肠道也比较虚弱，需要逐渐恢复。可以先从少量多餐、好消化食物开始，然后慢慢地添加一些鱼汤等。不建议暴饮暴食，很容易造成产妇肠梗阻，肠梗阻之后还要住院手术。要从这几个方面来注意护理产妇。

月经改变、小肚子胀痛、腰酸、白带增多。上环的副作用主要是引起月经的改变，以及小肚子的胀痛和腰酸，也有的女性可能会出现白带的增多，这样一系列的副作用。其中以月经的改变症状最为典型，发病率比较高。它的改变主要是月经时间的延长，尤其是在月经来之前，可能就会有少量的阴道出血，一般要三、四天以后才会有真正的月经来潮。当月经来完以后又有可能会有少量的出血，这样淋漓不尽要七到十天才会干净，极少部分人可能会出现月经量增多的现象。另外，有的人可能会出现小肚子胀痛、腰酸这样的感觉。这种情况大部分是由于患者的子宫腔是后位，或者是放置节育环过大导致的症状。另外，如果是上的带尾丝节育环，有可能会出现分泌物增多的现象，表现为白带的增多，但是这样的白带一般是没有腥臭味，并没有炎症。

孕妇是可以游泳的，但是要注意这么几点。第一点，我们要注意泳池的选择，我们一定要选择干净的泳池。因为妈妈一旦游泳传染上疾病，治疗起来比非孕期要麻烦很多。而且有些疾病对小孩对分娩会有一定影响。我们也要选择人少的泳池，如果人多的话难免会有磕碰。对妈妈来说就有一定的危险了。第二点，游泳的时候，我们在游泳池外行走时，一定要小心，不要摔倒，这点要特别注意。游泳之后洗澡时也要注意，千万不要摔倒。摔倒有时会磕到胎盘，甚至会造成胎盘早剥等特别危险的情况。其次，孕期游泳也要分也要跟不同孕周有关系。对于孕早期，我们尽量不要游泳，孕早期胚胎正在发育，是最敏感时期。最好老老实实呆着，不要进行各种危险性的活动。孕晚期接近临产时，我们也尽量不要游泳。一旦在游池内发动宫缩，会非常被动。