当产妇出现了失眠的现象后，最好是晚上睡觉前泡脚，这样可以改善血液循环，还可以局部进行按摩比如说按摩脚心儿，另外之所以产妇出现失眠的现象，很有可能是生孩子时大量亏血，这样就会导致肝脏供血不足，很容易出现失眠的现象，可以多吃补气血的食物。