失眠患者的饮食问题一直是治疗失眠过程中最为重要的问题之一，很多时候失眠患者会因为失眠所以食欲不振，如果营养跟不上来，患者的病情会更为严重，所以说失眠患者必须通过营养进行营养补充，失眠多梦盗汗的患者可以多吃以下三类食物： 一、食醋：长途旅行后，如果劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。这是因为醋中含有多种氨基酸和有机酸，有非常显着的消除疲劳的功效，还可以加速人体的血液循环，提高血红蛋白的携带氧的能力，改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，有利于身体中二氧化碳和废气的排出，从而使人体得到放松，恢复疲劳。