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6岁老人失眠怎么治疗
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6岁老人失眠怎么治疗
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 郭玫 主任医师 沈阳医学院沈洲医院 2020-08-25 20:26
    年龄大了之后,睡眠的时候时间就会减少而且时间都是碎片化的,老人失眠可能与生理性因素、脑部器质性疾病、全身性疾病、心理社会因素等有关。老人失眠可通过四个方面进行调整。
    1.做好睡眠的心理准备。
    2.保证睡眠环境舒适。
    3.保持规律的作息。
    4.保持良好的生活习惯。
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