针对这个问题产妇需要做好护理，在怀孕期间要坚持穿胸衣，把乳房托起来，以免乳腺的韧带松弛。哺乳期间也要穿胸衣，有些人怕乳腺管堵塞不穿胸衣，两个乳房重吊起来，韧带发生松弛，乳腺肯定会松弛。哺乳期肯定要穿胸衣，也可以做按摩或者进行扩胸运动，运动都有利于乳房下垂的恢复。即使用这些方法，可能帮助也不大，可以到医院产后康复中心进行仪器和手法恢复，可以使下垂的乳房进行上提，进行内收，恢复的效果比较好。