失眠多见于老年人，因为随着年龄的增长，身体的器官也慢慢出现一系列问题，睡眠周期也可能紊乱。建议老年人适当地做一些户外活动，晚上睡觉前喝一杯热牛奶，能够帮助晚上能够顺利的入眠。经过一段时间的观察，失眠的症状若仍然没有缓解，可以服用七叶安神片治疗失眠的现象。