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颈椎病患者如何自我推拿治疗(实操篇)
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颈椎病患者如何自我推拿治疗(实操篇)
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 孙淑建 副主任医师 马鞍山市人民医院 2020-08-26 19:33
    颈椎病患者可以用三指按压肩膀处的肩颈穴,在按压穴位的时候手臂一定要放松,可以选择轻拍肩膀的方式来放松手臂的肌肉促进血液循环,对颈椎病也有很好的缓解作用,颈椎病患者一定要避免长时间的久坐和久站,可以经常外出运动锻炼身体。
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