其实儿童便秘食疗方法还是有比较多的，比如说可以用木耳、黄瓜拌给宝宝吃，用黄瓜切片切好，水放木耳给弄好，将黄瓜用盐稍微腌制一下，好挤去水分和酱油、味精、麻油这些调味料一起调均匀，可以吃了。对于大便的缓解是有很好的作用的。除此之外还可以用芝麻、菠菜，芝麻、菠菜怎么做呢，将菠菜250克洗干净，用开水烫透之后，再撒上芝麻，然后加上一些盐和味精、麻油等调味品就可以吃了。对于阴虚内热所致的便秘，一定的治疗效果。