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失眠药治疗失眠一直都有效吗?
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失眠药治疗失眠一直都有效吗?
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  • 郭玫 主任医师 沈阳医学院沈洲医院 2020-08-24 19:19
    失眠药有一定的依赖性和成瘾性,对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节,放松心态,不要给自己太大压力,积极锻炼身体,安排好作息时间,不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。
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