大便总是排不干净也就说明是大便粘滞，通常变现为脾虚湿盛。脾气虚弱会导致脾的运化功能失调，就会导致脾胃里面湿气过盛，从而导致出现大便排不干净的现象，并且时常还会伴有大便不成型、腹胀、口臭等症状。而脾胃里面的湿气过盛是因为进食过多油腻的食物，食物难以消化引起。一般出现这种情况一定要清淡饮食、少吃一些油腻、辛辣刺激性的食物、多吃一些有助于消化和吸收的食物。