睡眠障碍的诊断方法可以结合自身失眠的严重程度，或者是睡着之后是否出现一些异常的举动进行判断，睡眠障碍可能会导致睡眠量出现不正常，也会导致睡眠中伴有一些异常行为的出现，通常是由于躯体患有疾病，也有可能是内分泌失调等各方面的原因而导致。