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失眠吃药没有用怎么治疗
病情描述:
失眠吃药没有用怎么治疗
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 周曾 副主任医师 马鞍山市人民医院 2020-08-20 17:26
    失眠吃药没有用的话首先要有一定的体力活动在睡前一定保持良好的心态,平常尽量少引用茶不要喝其他容易兴奋的饮料,一定要保持一个良好的作息时间,平时不要给自己太大压力,这对于治疗失眠和预防失眠都是有帮助的,平常也可以多听一下音乐,多泡泡脚,平常饮食多吃清淡为主。
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