褪黑素它不是一种药品，而是一种保健品。褪黑素是不能真的治疗失眠的。褪黑素是人体的松果体产生的一种胺累激素的，它是属于内分泌的一部分，如果是长期服用褪黑素的话，是会干扰到正常的生理过程的。它会抑制松果体的分泌，导致整个没分泌系统的紊乱或者还会引发其他的疾病。