要预防类风湿性关节炎，就要注意工作与生活的平衡，有良好的生活习惯，在工作和做其他事情时要保持良好的姿势，不要长时间将关节置于变形的位置，不要有过度的体力消耗。在保持愉快心情的同时，还要注意保暖，在寒冷的冬天不要碰冷水，这样很可能会引起类风湿关节炎。平时也可以多锻炼，注意控制高脂肪食物的摄入。只要这样做，就可以有效预防。