如果是因为摔伤而引起的水肿，建议做理疗来缓解症状，中医的针灸治疗，按摩治疗以及推拿治疗等方法都是能减轻症状的，而且还能起到止痛的作用。摔伤之后引起局部水肿，也有必要口服能活血化瘀的药物来做治疗或者使用外用喷剂，这样可以减轻水肿程度，而且还能达到止痛的目的。如果现在已经两天了，可以选择适当的做一些屈伸动作，能促进血液循环，但是在早期不能做剧烈运动，以免加重病情。