低碳饮食会引起便秘，低碳饮食会导致人体脱水，因此可以补充盐水，可以选择矿物质含量比较高的海盐水。大部分便秘都与饮食相关，因此一定要及时调整饮食合理搭配，多吃含有高纤维素的蔬菜。因为日常生活中也要进行合理适当的体育锻炼，促进肠胃蠕动。