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怎么维护肠胃
病情描述:
平时经常拉肚子,检查得知我肠胃不好,怎么维护肠胃?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 许吉成 副主任医师 哈尔滨市第一医院 2020-05-18 19:19
    想要维护肠胃的话,在日常生活当中,可以适当的吃一些面食,比如面条、馒头等,平时也可以适当的喝一些粥类,比如小米粥、南瓜粥等,同时可以吃一些应季的蔬菜水果,在饮食方面尽量以清淡为主,尽量不要吃过于油腻的食物。平时尽量不要熬夜,可以养成良好的作息习惯。
  • 郭争荣 副主任医师 石家庄市第一医院 2020-05-18 19:10
    在日常生活当中,可以养成良好的生活习惯,按时就餐,尽量不要暴饮暴食,在饮食方面尽量以清淡为主,可以尽量选择面食和粥类,比如馒头、面条以及小米南瓜粥等食物,都有养胃的作用。平时也可以适当的进行体育锻炼,可以增强个人身体素质。
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