预防老花眼要避免过度使用眼睛，养成正确的书写、阅读姿势等，还应该坚持参加有氧运动，平时多看一些绿色植物，可以缓解视力疲劳，尽量延缓老花眼的发生。此外，老年人也可以养成做眼部护理的习惯，每天晚上睡前热敷眼睛，做眼保健操等，对预防老花眼也是有帮助的。