便秘是由不良的生活习惯引起的，长时间的作息不规律会伤害肠胃津液，致使大便干燥，排便困难。辛辣、刺激的食物会损伤肠胃功能，导致肠胃功能下降致使无法正常排便。喝薏苡茶会激活肾脏功能，在古代药膳和药方经常会使用到，帮助身体对于水分的排出，对于肾脏功能不强导致便秘的人来说，喝薏苡茶是健康的治疗方案。