出现hiv很容易感染。尤其是个人的免疫力低下的时候，或者是和艾滋病的病毒携带者有过亲密的性生活接触，平时一定要做好安全的护理措施，做好预防的工作，合理的搭配膳食，保障营养的多样化，不要过于单一，多吃新鲜的水果和绿色的蔬菜，多补充富含维生素的食物。