重失眠的具体治疗取决于病因及持续时间的长短。失眠大多是有原因的。例如，长期不规则的睡眠，生活习惯不好，平时压力大，心情不好等。另外，女性即使到了更年期，睡眠也容易变差。因此，治疗应首先找出上面的病因，去除干扰因素，时间长时结合睡眠剂进行调整。严重失眠需要医生帮助调整睡眠，患者要养成良好的睡眠习惯。