颈椎出现僵硬进行缓解，有以下办法：1、可以口服消炎止痛药，如尼美舒利等能够有效缓解颈椎部位的炎症情况，僵硬的程度也能够有效的缓解。2、在平时要注意保护颈椎，避免颈椎受凉。要尽量穿一些高领的衣服，这样能够有效地进行颈椎的保暖。3、去医院针灸推拿理疗科进行对症治疗，通过针灸能够有效的疏通经络，增加局部的血液循环，促进代谢产物的代谢，僵硬也能减轻。