记忆力减退是因为经常熬夜或者是不良的饮食等原因所导致的，记忆力减退很容易引起情绪过度的紧张或者是爱发脾气等现象的发生，在日常生活中可以调整一下自己的作息习惯，保持每天8个小时以上的睡眠，因为这样会有利于病情的恢复。