治疗神经衰弱的睡眠障碍，首先要保持好自己的心态，因为出现睡眠障碍的主要原因是因为情绪长期紧张和长期熬夜等。可以改变自己的生活环境和工作方式，适当的放松心情，也可以适当的锻炼身体减轻焦虑情绪，如果症状一直无法得到缓解，可以通过药物进行治疗。