睡眠障碍可以遵医嘱使用安神类的药物进行缓解，睡眠出现障碍，通常是由于精神压力太大，有可能是自身过度的忧虑或者是经常的熬夜等各方面的原因而导致的，可能会导致记忆力下降，也会伴有头晕头痛的情况发生，后期如果伴有一些心理疾病的话，最好是通过心理疏导的方式进行缓解。