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为什么会失眠多梦
病情描述:
最近几天自己会失眠的,即使睡着了的,还会被噩梦惊醒,为什么会失眠多梦?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 袁俊丽 主任医师 邯郸市第一医院 2019-12-04 19:04
    失眠多梦是与环境的变化有很大关系,会慢慢好起来的,暂时不需要吃药,可以改善生活方式,注意规律睡眠,增加日常锻炼,多吃促进睡眠的食物。其次是个人情绪问题,例如睡觉前太紧张导致的,必要时可以听一些舒缓的声音,还可以服用镇定补脑液等中药。
  • 周曾 副主任医师 马鞍山市人民医院 2019-12-04 18:47
    中医认为,失眠多梦首先是由脾虚、肝血不足、肾气不足等因素引起的,失眠患者也有部分表现出对睡眠质量的不满意,因为梦多了。其次失眠不仅与梦的记忆有关,还与环境因素,如环境太吵或空气太闷,身体疾病,例如呼吸系统疾病、疼痛等,心理因素,比如经历或即将经历重大事件有关。
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