1、心理因素：在不久的将来会发生一些重要的事情，或者可能会发生一些更重要的事情，比如：第2天需要面试等；2、药物因素：激素类药物或者突然停用苯二氮卓类安眠药都能引起失眠；3、身体因素：身体不适也会出现失眠的症状，如感冒等；4、精神疾病：焦虑症或抑郁症等精神疾病患者容易出现失眠；5、还有睡眠环境及地域变化也会引起失眠。