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风湿性免疫力低下怎么办
病情描述:
这几天身体不舒服,免疫力下降,风湿性免疫力低下怎么办?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 吴东海 主任医师 中日友好医院 2019-06-07 21:27
    免疫力低的患者,平时要注意营养摄入,要吃富含必需氨基酸的食物,特别是动物性的蛋白质。因此需要吃含蛋白质丰富的食物,也可以吃胶原蛋白丰富的食物。提高抵抗力,需要营养均衡,还需要高热量、高维生素饮食。需要适当的补充富含钙、铁、锌、硒等微量元素的食物。除了补充食物之外,生命在于运动,需要加强有氧运动,长期锻炼可以提高自身的免疫力。
  • 孔维萍 副主任医师 中日友好医院 2019-06-07 21:27
    首先,在平时的生活中,长期坚持锻炼身体,可以提升体质,增强身体的免疫力;第二种,在饮食方面,可以多吃一些有营养的食物,补充身体的蛋白质维生素以及一些微量元素;第三种,平时要注意保暖,防止受凉,要根据天气的变化,及时增添衣物;第四种,养成按时睡觉的好习惯,不要熬夜,不要过于劳累。
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