在环境因素中日照不足与抑郁症发生关系密切。季节性抑郁症的发病原因，主要与冬季日照时间短、日照不足和天气变冷时人体内分泌变化有关。治疗光照不足影响脑内松果体褪黑激素的分泌，可以导致季节性抑郁症。那么这是在北半球，特别是冬季漫长比较多见的抑郁症的原因之一。