对于分离性焦虑这个病来说，认知行为疗法作用比较明显。
1.认知行为治疗是治疗分离焦虑症最有效的方法。认知行为治疗，让父母和孩子学习分离时的新应对方法，也让他们以更正面的角度看待分离。它也能让孩子培养自立和自信，也让孩子渐进地面对分离的情况，以让他们最终能更舒适地忍受分离。
2.和孩子生命中的其他人协作。和教师和保姆协作，非常重要。同样地，和参与分离的祖父母和其他受信任的成人协作，会让大家有共识。