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哪些运动适合高血压患者呢？

男，58岁 2019-02-15 12:18

病情描述:

今年查出高血压，那么想问问哪些运动适合高血压患者呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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梁红主任医师沈阳医学院沈洲医院 2019-02-15 13:05

高血压患者可以进行适当的运动。建议进行有氧运动，快走、慢跑、跳健身操、打太极拳等，但需根据个体健康状况来决定运动量。不适合做剧烈运动的，剧烈运动的时候，容易导致血压进一步升高，可以诱发并发症的出现的，高血压病人应该注意戒烟酒，少吃油腻食品，控制食盐每天不超过六克
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袁俊丽主任医师邯郸市第一医院 2019-02-15 13:05

如散步、跳舞、园艺、体操、太级等等都可以参加。运动使血管扩张，弹性改善，血压下降。运动有助于降压，运动时血液循环改善，大脑放松紧张，对中枢神经有良好的调节作用。

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