精神抑郁通常有三个最核心特征：一、情绪减低，轻者整天闷闷不乐，无愉快感，重者悲观，有自杀念头；二、兴趣缺乏、思维迟缓，就是自觉脑子不好使，记不住事，三、感觉疲乏运动抑制，就是不爱活动，浑身发懒，走路缓慢，言语少等，抑郁症患者最大是自己，要克服自卑心理，战胜自我。