大脑功能障碍对于睡眠是有影响的。失眠多是考虑是属于气血亏虚引起的气血虚的表现。一般过度思虑伤神会引起失眠的，再就是工作压力大，过度熬夜等。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡；限制白天睡眠时间，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。