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岔气怎么办
病情描述:
今天刚做完运动就发现有点岔气,特别难受,这种情况应该怎么办?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 顾宇彤 主任医师 复旦大学附属中山医院 2019-01-13 12:20
    运动停止之后,可能会觉得有些岔气,一般缓解几分钟就有明显的改善,平时也可以用按摩的方法改善。比如用按法、摩法、揉法、滚法、点法、擦法,还有搓于胸部,就是的右肋下的部位。按摩方法的同时,配合吸气、呼气,比如在伸展的同时,深吸一口气憋住,保持几秒,是非常有效的办法。
  • 王海燕 副主任医师 马鞍山市人民医院 2019-01-13 12:20
    有的人平时没有经常运动,所以猛的一运动,如果在运动之前没有做好完全的运动准备。或者并没有进行准备而直接使肌肉进入紧张状态,肌肉并没有适应紧张状态而造成的。出现这种情况,首先就要停止运动,同时可以用手轻轻地触摸右侧的季肋区,用热毛巾热敷,然后做深呼吸的动作,一般症状都可以缓解。
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