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精神压力过大可以导致失眠吗?
病情描述:
现在社会竞争力很大,不努力就没有饭吃。我每天都处于紧绷的状态,很累。最近又出现了失眠的症状,精神更是不好。这与我平时的工作压力有关系吗?
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  • 郭玫 主任医师 沈阳医学院沈洲医院 2018-12-20 13:41
    压力大是导致失眠的因素之一。如果是精神因素和压力造成的,那就要注重舒缓压力,排解压力,放松精神这样有利于睡眠。入睡困难是比较常见的睡眠障碍。引起失眠的原因很多。既有心理性因素,如长期的压力紧张,生活不顺心。也有躯体因素,例如各种躯体不适。其他的环境因素,如长期受噪音的干扰。严重失眠会损害咨询者的身心健康和社会功能。可以引起疲乏无力。工作效率下降。 对失眠原因,需要具体分析。
  • 凤兆海 副主任医师 马鞍山市人民医院 2018-12-20 13:41
    精神压力过大这是最常见的原因。随着现代生活节奏的加快,人与人之间的竞争,各种矛盾日益增多和家庭的不稳定,使人们的精神处在一种高度紧张的状态。失眠的症状随之而产生,故失眠症也可以说是一种现代病。
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