理论上来说，如果到了平时习惯睡觉的时间而又睡不着，确实可以叫失眠。但失眠并不是单纯的因为睡不着。如有些人可以正常的入睡，但是总是容易被周边的一些小动静惊醒；亦或者正常入睡后，过早的醒来；也有的是正常的入睡，正常的睡眠时长，但第二天依旧精神不佳，打瞌睡。对以上情况，均可称之为失眠。