预防
抑郁症复发可以从以下几点做起。调整生活方式,把工作量减轻一些,从过度紧张的生活中解放出来,放松一下精神,对预防
抑郁症的复发有很好的效果。恢复期不要过早停药:抑郁症与
感冒不同,虽然感到自己已经好转了,但是,好转的根基还不稳,如果过早停药,复发的概率会大大提高。避免过度疲劳,过度疲劳与抑郁症的发病有内在联系。应养成良好习惯,不让自己陷入过度疲劳的困境。培养爱好:从现在起,把眼光投向自己的内心世界,看看自己到底喜欢什么,想些什么。比如想听听音乐,看看电视节目,不是为了别人,也不是为了工作,是为了自己的爱好,确保自己的爱好以防止抑郁症再发也是非常重要的。