一般来说有6种有效的穴位，四指并拢，双手掌紧贴面部用力由下往上推，到额部后两手分开，再从耳前轻轻滑下。类似于眼保健操中的“轮刮眼眶”的动作，四指并拢，用力从下颌沿嘴角往耳前方推。食指、无名指在鼻翼两旁按揉迎香穴。双手后举放在头颈部，大拇指指腹按揉风池穴，一手大拇指第一关节的横纹线对准另一只手的虎口条纹按下，拇指指腹前端按揉合谷穴。