其实，所有蔬菜都可以对便秘有缓解作用。因为，蔬菜含有很多膳食纤维促进胃肠蠕动，但是，在这些蔬菜当中，对中老年人常出现的便秘那就首选油菜，绿叶蔬菜，油菜柔软。

高血压病症作为一种长期的慢性病，其实是不可治愈，患者也只能靠日常生活的保养来控制血压的高低，高血压患者通常引起的并发症也比较多，所以高血压病症还是应当引起我们的高度重视的。高血压危象的临床表现有血压的急剧升高、脑神经异常、肠胃方面、尿少以及心脏病，我们只有弄清高血压危象的临床表现，才能防患于未然，防止病情的恶化。

帕金森病的发病可能是受到多种因素的刺激，一般考虑是基因突变或者染色体变异等基因遗传所致，同时与年龄老化有密不可分的关系。而如果长时间处于含有一氧化碳等毒物的环境当中，就也可能会患上帕金森。另外，还有可能是不当使用多巴胺受体阻滞药的缘故。

帕金森是神经系统出现病变导致的疾病，老年人的患病率比较高，可能和遗传、环境、老龄化有一定的关系。当出现帕金森病时，患者会有肌肉僵直，运动迟缓，静止性震颤，姿势步态障碍等症状出现。平时注意防治脑动脉硬化，加强体育运动，脑力活动，多喝绿茶等，可以预防这种疾病的出现。

很多老年人也会有抑郁的情况，要及时进行治疗。根据老年人自身的身体特点，病情的程度，进行黛力新、舍曲林、SSRI类的药物治疗。心理疏导也非常重要，要多陪伴老人，缓解老人的孤独感。同时还要给老人创造良好的生活环境，加强营养补充。