平常我们或多或少都会出现轻微的膝盖痛的症状，有的人会出现严重的膝盖痛，导致膝盖痛的原因有很多，如果患有类风湿关节炎，或者患有膝盖软组织损伤，或者膝关节出现病变等情况，都会导致膝盖经常的疼痛，让人非常难受和痛苦。

关节疼痛是非常多见的病症，尤其容易出现在中老年人的身上。很多人觉得关节疼痛就是风湿性疾病，其实不然，关节疼痛可能是骨关节炎，骨质增生等疾病导致，也可能是因为关节遭遇了外伤，或者是被细菌感染，另外，寒湿或者劳伤也有可能会引起关节疼痛。

年轻人如果出现膝盖酸痛，这时候最好尽快去医院就诊，咨询医生的意见，必要时还是要做一个MRI检查，通过核磁共振检查，可以明确自身的半月板、膝关节、韧带等等是否存在一定的损伤。其次，内风湿关节炎、尿酸高、滑膜炎、着凉等原因也会引起膝盖酸痛。因此，明确病因是第一要务，其次，根据病因采取针对性的治疗。

当因为跑步而出现膝盖疼的症状，就要立即避免继续跑步，此时应该多加休息，同时可以对膝盖部位进行冷敷，或者做轻柔适当的按摩，还需要注意加强膝关节的营养补充，而如果疼痛症状比较严重，就要及时服用阿司匹林片等止痛类药物帮助缓解。

膝盖是我们身体当中重要的部位，当膝关节受到了损伤，压力或者有炎症的时候，就有可能会出现疼痛的症状。想要缓解症状，可以通过适当的按摩，或者是给膝盖保暖的方式来达到目的，疼的厉害可以对膝盖进行热敷，或者是服用止痛的药物。