可能现在的心理咨询和心理这种治疗服务，不是那么容易获得，所以可能有的人也可以选择比如说药物治疗，药物治疗它有它的优点，比如说它更直接更简单，所以一般情况下是两大类的方法，一个是做心理治疗 一个是药物治疗，当然还可以去，比如说你自己去放松一下，替自己减轻压力，这都是治疗的方式。