博禾医生官网

权威问答

查疾病 找医生 找医院
心绞痛要怎样合理运动?
病情描述:
得了心绞痛后朋友让我多运动,我最近呼吸也不通畅,那要怎样运动才合理?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 顾倩 副主任医师 池州市人民医院 2018-10-07 21:55
    心绞痛患者合理运动对疾病的控制有好处,合理的运动多是指有氧运动,包括游泳、打太极拳、跳广场舞等,做到微微汗出,不困不累为度。无条件的患者可以坚持走路,做到每天步行(慢跑或者快走)8000至10000部,距离不低于3km,每周至少坚持3天以上,避免出现锻炼3天停止4天情况。部分膝关节炎症或者行动不便的患者可以做腰、腿部以上的运动,达到微微汗出既可以了。要求目标心率达到180-年龄即可。