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怎么快速缓解身体疲劳?
病情描述:
连续上了几天的夜班精疲力尽的,要怎样快速缓解身体疲劳呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 龚新宇 副主任医师 中日友好医院 2018-06-01 23:53
    在高强度的劳动或剧烈运动后,体内无氧代谢增加,乳酸、氧自由基、氨等大量疲劳物质在体内堆积。高压氧不但可以快速缓解身体各系统的组织缺氧,还可以快速促进体内疲劳物质的清除,降低危害。目前专供运动员使用的便携式氧舱已经在国际上广泛使用,证明了高压氧对于缓解身体疲劳的确切疗效。
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