肾虚是现在特别常见的一个病症，肾虚可以引起很多身体的不适，分为肾阳虚和肾阴虚两种，这两种的病症都是不一样的，肾阴虚可能会引起腰酸，四肢发冷畏寒的病症，肾阳虚则会引起盗汗虚汗还有头晕的现象。

肾虚的症状：

①变胖 ：食量并没有增大，生活也一切如常，可是体重却在不停上升。即使你每天运动一、两个小时，效果也不尽理想。尽管很少人会把肥胖和肾虚联系到一起，但事实却是，你发胖的罪魁祸首之一就是肾虚，这个你是不得不承认的。

②脱发增多：你是否曾经拥有一头人见人爱的乌黑长发，可是在最近它是否渐渐干枯稀疏并且失去光泽?最好的洗发护发用品，一星期一次的专业护理，挽救不了你头顶的尴尬局面。

③眼睑浮肿 ：在早晨起床时，眼睛干涩，或许你会认为是前一天在电脑前工作太久的缘故，且慢，仔细观察一下，你的下眼睑是否浮肿得厉害?小心，这些可是肾虚的信号呀，说明肾脏不能够借助尿液的生成及时排出身体内的毒素，功能正在减退中。

④性欲冷淡 ：三十出头的年纪本该是如狼似虎，你却成了庙里的尼姑，肾虚可能就是罪魁。

⑤更年期提前骚扰：潮红、盗汗、月经周期拖后，情绪波动等，这些更年期症状如果找上了30岁的你，就该去检验一下你的肾是否有问题了。中医认为虚证的本质就是衰老。久劳伤肾的“肾虚”之人衰老速度较快。

患有肾虚的人，一定要注意不能够暴饮暴食，而且要在日常的生活当中保持良好的饮食习惯和作息，肾虚的患者可以进行适当的运动，有了适当的运动，可以增强人体的的抵抗力，从而缓解肾虚的情况。